Ikiwa unatafuta mahali pa kununua Poda ya Resveratrol kwa jumla, kampuni moja unayoweza kuamini kwa upofu kutafuta malighafi ni Cofttek. Kampuni hiyo, kwa sababu ya timu yake ya nguvu ya utafiti na idara ya mauzo ya kujitolea, imeanzisha uwepo ulimwenguni kwa muda mfupi tu - ina wateja na washirika kote ulimwenguni. Resveratrol inayozalishwa na kampuni hiyo inakuja katika mafungu makubwa ya kilo 25 na imetolewa kutoka kwa viungo vyenye ubora zaidi, na hivyo kuhakikisha kuwa virutubisho vinavyozalishwa kutoka humo vinaweza kuaminika kwa ubora na ufanisi. Ikiwa unataka kununua resveratrol kwa wingi, mahali pekee pa kununua ni cofttek.com.

Maswali ya Resveratrol

Resveratrol ni nini?

Resveratrol (501-36-0) ni kiwanja cha polyphenolic ambacho hupatikana katika mimea mingi lakini kawaida katika zabibu. Resveratrol mara nyingi huitwa 'stilbene' kwa sababu ya muundo wake na ndio stilbene maarufu zaidi. Stilbenes ni misombo ya mimea ambayo hupatikana sana katika familia ya zabibu ingawa inaweza kuwepo kwa kiwango kidogo katika mimea mingine pia. Ndani ya zabibu, resveratrol ipo kwenye ngozi na inafanya kazi kama phytoalexin au sumu ya mmea, ikilinda zabibu kutoka kwa maambukizo anuwai.

Kwa miaka mingi, watafiti wamebaki kufadhaika na uwezo wa watu wa Ufaransa kula vyakula vyenye mafuta mengi lakini bado hawaathiriwi na magonjwa ya ugonjwa. Watu wengi wanafikiria kuwa resveratrol ni jibu kwa hii 'Kitendawili cha Ufaransa' cha Ugonjwa wa Moyo. Kwa kweli, divai nyekundu ina jukumu ndogo katika kuwezesha 'Kitendawili cha Ufaransa'. Lishe na mtindo wa maisha ni mambo muhimu pia.

Nchi hizo ambazo matumizi ya divai nyekundu hupendekezwa, idadi ya watu hupatikana kwa hadi 0.2 mg ya resveratrol kila siku. Walakini, katika nchi nyingi ambazo divai nyekundu haipendwi kama ilivyo Uhispania au Amerika Kaskazini, idadi ya watu huwa haina resveratrol. Watengenezaji, ulimwenguni kote, kwa hivyo wanakuja na virutubisho vya resveratrol ambavyo vinaahidi faida kadhaa za kiafya mara moja.

Swali ni: je! Resveratrol ni yenye athari kama virutubisho hivi inavyodai? Wacha tuangalie baadhi ya utumiaji wa resveratrol.

Kwa nini Tunahitaji Resveratrol?

Mvinyo mwekundu hupunguza cholesterol, ukweli ambao wengi wetu tunafahamu. Walakini, sio wengi wetu tunajua kuwa ni resveratrol ya kiwanja cha mmea ambayo hutoa divai yoyote nyekundu mali hii. Pamoja na divai nyekundu, resveratrol inapatikana katika vyakula vingine kadhaa. Resveratrol (501-36-0) ilitengwa kwa mara ya kwanza mnamo 1939 na kwa miaka mingi, utafiti uliofanywa kwenye kiwanja hiki umefunua faida zake kadhaa za kiafya, ambazo pia zimesababisha kuongezeka kwa mahitaji ya kiwanja hiki. Nyingine zaidi ya kupunguza cholesterol, resveratrol pia inajulikana kuongeza utendaji wa utambuzi na kudhibiti shinikizo la damu.

Katika nakala hii ya ufafanuzi juu ya resveratrol, tunajadili faida zake, matumizi, na kipimo salama na pia kukushauri juu ya kuongeza bora zaidi ya 2021 na vile vile ununue kiwanja cha mmea kwa wingi. Walakini, wacha tuanze na misingi kwanza.

Je! Faida za resveratrol ni zipi?

① Inashusha Shinikizo la Damu

Mnamo mwaka wa 2015, utafiti ulifunua kuwa kipimo cha juu cha resveratrol hupunguza shinikizo la systolic ambayo tunaona kama nambari ya juu kwenye usomaji wa shinikizo la damu. Shinikizo la damu la juu linachukuliwa kuwa tishio kwa ustawi wa mtu kwani linaongeza hatari ya magonjwa ya moyo kwa mtu. Resveratrol hupunguza shinikizo la damu kwa kutoa oksidi zaidi ya nitriki, ambayo, kwa upande wake, husababisha mishipa ya damu kuwa sawa. Ingawa kuna ushahidi wa kutosha kupendekeza resveratrol inapunguza shinikizo la damu, utafiti zaidi unahitaji kufanywa kuhusu kipimo sahihi. (1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

② Inajulikana Kukuza Afya ya Akili

Uchunguzi uliofanywa kwa miaka mingi umeonyesha kuwa matumizi ya divai nyekundu mara kwa mara hupunguza kupungua kwa utambuzi unaosababishwa na umri. Hii ni kwa sababu ya resveratrol iliyopo kwenye divai nyekundu. Resveratrol ina mali ya kupambana na uchochezi na anti-vioksidishaji na inazuia kufanya kazi kwa beta-amyloids, ambayo inahusika na mwanzo wa Alzheimer's.

③ Resveratrol ni ya manufaa sana kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari

Katika miaka michache iliyopita, tafiti kadhaa za wanyama zimefanywa ili kusoma athari za kutuliza tena ugonjwa wa sukari. Katika wanyama, resveratrol huongeza unyeti wa insulini na inazuia utendaji wa enzyme inayo jukumu la kubadilisha glucose kuwa sorbitol. Sorbitol ni sukari ambayo husababisha mafadhaiko ya oksidi na husababisha shida kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Hiyo mbali, wanasayansi wanaamini kwamba resveratrol inamsha AMPK, protini ambayo inalisha glucose, kwa upande wake, kupunguza kiwango cha sukari ndani ya mwili.

Resveratrol

May Inaweza Kukandamiza Seli za Saratani na Inaweza Kuongeza Uhai wa Binadamu

Utafiti umeonyesha kuwa resveratrol inaweza kuzuia ukuaji wa seli za saratani ndani ya mwili kwa kubadilisha usemi wa jeni wa seli za saratani. Muhimu zaidi, tafiti za wanyama pia zimeonyesha kuwa resveratrol inazuia kuenea kwa saratani zinazotegemea homoni kwa kuingilia kati na njia ambayo baadhi ya homoni zinaonyeshwa.

Vivyo hivyo, athari ya kuongeza nguvu ya resveratrol imekuwa mada ya majadiliano mazuri kati ya wanasayansi. Katika masomo mengi ya wanyama, resveratrol iliboresha maisha ya mnyama aliyechaguliwa kwa kuamsha jeni zingine zinazojulikana kupigana na kuzuia magonjwa yanayohusiana na umri. Wanasayansi wanatarajia matokeo kama hayo kwa wanadamu. Walakini, utafiti zaidi unahitajika.

⑤ Ni Dawa inayofaa ya Arthritis na Maumivu ya Pamoja

Resveratrol ni suluhisho bora dhidi ya ugonjwa wa arthritis na maumivu ya pamoja. Kiwanja hiki kinachotegemea mmea kinalinda mwili dhidi ya maumivu ya pamoja na ugonjwa wa mishipa kwa kupunguza kasi ya kuzorota kwa cartilage. Uchunguzi mwingine wa wanyama pia umeonyesha kuwa resveratrol inalinda viungo kwa kupunguza kuvimba.

⑥ Hutoa Ulinzi dhidi ya Magonjwa ya Moyo

Resveratrol inalinda moyo kwa njia kadhaa tofauti. Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa kiwanja hiki kinalinda dhidi ya magonjwa ya moyo kwa kuzuia kufanya kazi kwa enzyme maalum, ambayo inahusishwa na uzalishaji wa cholesterol. Muhimu zaidi, kwa kuwa resveratrol ina mali ya antioxidant, inapunguza oxidation ya cholesterol ya LDL, ambayo inawajibika hasa kwa ujengaji wa ukuta katika kuta za artery.

Je! Resveratrol ni nzuri kwa ini yako?

Ilitoa kinga ya ini dhidi ya jeraha la kemikali, cholestatic, na pombe. Resveratrol inaweza kuboresha kimetaboliki ya sukari na wasifu wa lipid na kupungua kwa fibrosis ya ini na steatosis. Kwa kuongezea, iliweza kubadilisha muundo wa asidi ya mafuta ya seli.

Ni vyakula gani vilivyo ngumu kwenye ini?

Vyakula 6 vya kuepukwa ikiwa una ini yenye mafuta

  • Pombe ni sababu kuu ya ugonjwa wa ini na mafuta na magonjwa mengine ya ini.
  • Sukari iliyoongezwa. Kaa mbali na vyakula vyenye sukari kama pipi, biskuti, soda, na juisi za matunda.
  • Vyakula vya kukaanga. Hizi zina mafuta na kalori nyingi.
  •  
  • Mkate mweupe, mchele, na tambi.
  • Nyama nyekundu.

Ninawezaje kufanya ini yangu iwe na nguvu?

Njia 13 za Ini lenye Afya

  1. Weka uzito wenye afya.
  2. Kula lishe bora.
  3. Zoezi mara kwa mara.
  4. Epuka sumu.
  5. Tumia pombe kwa uwajibikaji.
  6. Epuka utumiaji wa dawa haramu.
  7. Epuka sindano zilizosibikwa.
  8. Pata huduma ya matibabu ikiwa unakabiliwa na damu.
  9. Usishiriki vitu vya usafi wa kibinafsi.
  10. Fanya mazoezi ya ngono salama.
  11. Nawa mikono yako.
  12. Fuata maelekezo juu ya dawa zote.
  13. Chanjo.

Je! Resveratrol ni nzuri kwa figo?

Resveratrol inaweza kuzuia kuumia kwa figo, pamoja na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, kuumia kwa figo inayosababishwa na dawa za kulevya, jeraha la figo linalosababishwa na aldosterone, kuumia kwa ischemia-reperfusion, kuumia kwa figo iliyosababishwa na sepsis, na figo iliyozuiliwa, kupitia athari zake za antioxidant na uanzishaji wa SIRT1.

Je! Siagi ya karanga ina resveratrol?

Siagi ya karanga: Siagi ya karanga ni nzuri kwa kuvaa maapulo na celery, lakini pia ina resveratrol (hadi. 13 mg kwa kikombe). Siagi ya karanga ni chanzo kizuri cha niini na manganese.

Je! Resveratrol inakusaidia kupunguza uzito?

Kwa ujumla, uchambuzi wa sasa wa meta ulionyesha kuwa ulaji wa resveratrol ulipunguza sana uzito, BMI, WC na mafuta, na kuongezeka kwa kiwango kikubwa, lakini hakuathiri viwango vya leptin na adiponectin.

Je! Resveratrol hufanya nini kwa ngozi?

Resveratrol inaweza kupenya kwa urahisi kizuizi cha ngozi na kupunguza kasi mchakato wa kuzeeka kwa ngozi. Resveratrol pia ina mali ya kupambana na uchochezi, anti-microbial, na antioxidant, na hivyo kuweka ngozi yako ikiwa na afya na huru kutoka kwa kuzuka na kuvimba.

Je! Ni divai gani iliyo na kiwango cha juu zaidi cha resveratrol?

Resveratrol inahusishwa sana na zabibu nyekundu na divai nyekundu iliyotengenezwa kutoka kwa zabibu. Vin kama Malbec, Petite Sirah, St Laurent na Pinot Noir zina kiwango cha juu zaidi cha resveratrol.

Je! Resveratrol inaongeza nguvu?

Resveratrol imeelezewa kama kuiga kizuizi cha kalori, na kusababisha utendaji bora wa mazoezi na unyeti wa insulini (kuongeza matumizi ya nishati), na pia kuwa na athari ya kupunguza mafuta mwilini kwa kuzuia adipogenesis, na kuongeza uhamasishaji wa lipid kwenye tishu za adipose

Je! Resveratrol hupunguza shinikizo la damu?

Resveratrol inapatanisha kupungua kwa shinikizo la damu kwa kushawishi kioksidishaji cha protini, haswa wakati wa mafadhaiko ya kioksidishaji, utaratibu ambao unaweza kuwa sifa ya kawaida ya molekuli za antioxidant.

Je! Ni vyakula gani vyenye resveratrol nyingi?

Tayari unaweza kutumia kiwango cha haki cha resveratrol. Inapatikana katika vyakula kama karanga, pistachios, zabibu, divai nyekundu na nyeupe, Blueberries, cranberries, na hata kakao na chokoleti nyeusi. Mimea ambayo vyakula hivi hutoka hufanya resveratrol kupambana na maambukizo ya kuvu, mionzi ya ultraviolet, mafadhaiko, na kuumia.

Je! Ni chakula gani kilicho na quercetini zaidi?

Quercetin imomo kwa wingi katika tufaha, asali, jordgubbar, vitunguu, zabibu nyekundu, cherries, matunda ya machungwa, na mboga za majani. Miongoni mwa mboga na matunda, yaliyomo kwenye quercetini ni ya juu zaidi katika vitunguu. Rangi na aina ya balbu inaonekana kuwa sababu ya kuamua mkusanyiko wa quercetini kwenye vitunguu.

Je! Resveratrol inaongeza testosterone?

Watafiti waligundua kiwango cha testosterone kilipungua kwa asilimia 23.1 kati ya wanawake ambao walipokea nyongeza ya resveratrol. Kwa kulinganisha, viwango vya testosterone viliongezeka kwa asilimia 2.9 katika kikundi cha placebo.

Ni nini hufanyika ikiwa unakula zabibu kila siku?

Ulaji mzuri wa zabibu na lishe yako ya kila siku inaweza kukuokoa kutokana na upungufu wa chuma. Zabibu hizi kavu huwa na kalori nyingi na asili ni tamu. Pia zina nyuzi nyingi, kwa hivyo, kusaidia mwili kuhisi umejaa kwa muda mrefu na huduma ndogo.

Je! Unaweza kuchukua resveratrol nyingi?

Inapochukuliwa kwa kipimo hadi 1500 mg kila siku kwa hadi miezi 3, resveratrol ni POSSIBLY SALAMA. Vipimo vya juu vya hadi 2000-3000 mg kila siku vimetumika salama kwa miezi 2-6. Walakini, kipimo hiki cha juu cha resveratrol kinaweza kusababisha shida za tumbo.

Je! Resveratrol inapunguza testosterone?

Resveratrol hupunguza viwango vya watangulizi wa androgen lakini haina athari kwa, testosterone, dihydrotestosterone, viwango vya PSA au kiwango cha kibofu.

Je! Resveratrol inafanya kazi kweli?

Utafiti mwingine unaonyesha kuwa resveratrol inaweza kuhusishwa na hatari ndogo ya kuvimba na kuganda damu, ambayo inaweza kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo. Lakini masomo mengine hayakupata faida kutoka kwa resveratrol katika kuzuia magonjwa ya moyo.

Resveratrol inafanya nini kwa uso wako?

Inatumiwa kwa mada, resveratrol husaidia kulinda uso wa ngozi, kukatiza na kusaidia kukataa ushawishi mbaya wa mazingira, na kuangaza sura inayoonekana imechoka. Pia ina mali muhimu ya kutuliza ngozi ambayo inaweza kusaidia kupunguza muonekano wa uwekundu

Je! Ninaweza kuchukua resveratrol ngapi kila siku?

Kipimo kinachofaa cha resveratrol inategemea kazi ambayo nyongeza inachukuliwa. Kwa mfano, nyongeza ya mtiririko wa damu ya ubongo inahitaji watu binafsi kutumia resveratrol katika anuwai ya 250-500 mg wakati inapoamriwa kuzuia aromatase, anuwai kawaida huhifadhiwa karibu 500 mg kwa siku.

Watu wenye afya wanaotumia resveratrol kuboresha afya ya moyo na mishipa au kuongeza muda mrefu wanashauriwa kuweka kipimo chao kati ya 150-445 mg. Walakini, wale wanaougua shida yoyote wanashauriwa kuweka kipimo chini kwa 5-10mg kwa siku. Ikiwa unakabiliwa na hali yoyote, hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza na dawa yoyote

Je! Resveratrol hupunguza ngozi?

Katika masomo ya wanyama na katika majaribio ya kliniki, 1% resveratrol imeonyeshwa kupunguza rangi inayosababishwa na UV wakati inatumiwa kwa ngozi kwa ngozi. Analogs za resveratrol, RTA na RTG, pia ilionyesha athari za kuwasha ngozi ya binadamu katika majaribio ya kliniki kwenye viwango vilivyojaribiwa (04% RTA, 0.8% RTA na 0.4% RTG).

Unawezaje kutumia resveratrol kwa uso wako?

Kijani anasema kwa seramu, itumie baada ya kusafisha, au ikiwa unatumia toner katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi, basi utaitumia baada ya hatua hiyo. Ikiwa unatumia resveratrol katika dawa ya kulainisha, basi utaitumia mara tu baada ya kusafisha na kutuliza, mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni.

Je! Resveratrol ni nzuri kwa chunusi?

Antioxidant inayoitwa resveratrol inayopatikana katika zabibu na divai nyekundu inaweza kusaidia kuondoa kuzuka vibaya, utafiti mpya kutoka kwa UCLA uliopatikana. Wakati watafiti walitumia resveratrol ya antioxidant kwa aina ya bakteria inayosababisha chunusi, waligundua kuwa inazuia ukuaji wa mende zinazozalisha chunusi kwa muda mrefu.

Je! Resveratrol ni salama kwa figo?

Resveratrol inaweza kuzuia kuumia kwa figo, pamoja na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, kuumia kwa figo inayosababishwa na dawa za kulevya, jeraha la figo linalosababishwa na aldosterone, kuumia kwa ischemia-reperfusion, kuumia kwa figo iliyosababishwa na sepsis, na figo iliyozuiliwa, kupitia athari zake za antioxidant na uanzishaji wa SIRT1.

Je! CoQ10 inaumiza figo zako?

Madhara kutoka CoQ10 yanaonekana kuwa nadra na nyepesi. Ni pamoja na kuhara, kichefuchefu, na kiungulia. Hatari. Watu wenye magonjwa sugu kama vile kutofaulu kwa moyo, figo au shida ya ini, au ugonjwa wa sukari wanapaswa kuwa na wasiwasi wa kutumia kiboreshaji hiki.

Ni vyakula gani vyenye resveratrol ya juu?

Inapatikana katika vyakula kama karanga, pistachios, zabibu, divai nyekundu na nyeupe, Blueberries, cranberries, na hata kakao na chokoleti nyeusi. Mimea ambayo vyakula hivi hutoka hufanya resveratrol kupambana na maambukizo ya kuvu, mionzi ya ultraviolet, mafadhaiko, na kuumia.

Je! Ni vitamini gani ngumu kwenye figo?

Vitamini mumunyifu vya mafuta (A, D, E na K) vina uwezekano wa kujengwa mwilini mwako, kwa hivyo hizi huepukwa isipokuwa imeamriwa na daktari wako wa figo. Vitamini A ni ya wasiwasi sana, kwani viwango vya sumu vinaweza kutokea na virutubisho vya kila siku.

Ni vyakula gani vinavyosaidia kukarabati figo?

  • Maji.
  • Samaki yenye mafuta.
  • Viazi vitamu.
  • Kijani kijani kibichi.
  • Berries.

Je! Resveratrol Salama?

Resveratrol inachukuliwa kwa kipimo hadi 1500 mg kila siku kupitia mdomo inachukuliwa kuwa salama. Muda wa ulaji, hata hivyo, haupaswi kuzidi miezi 3. Dozi kubwa katika kiwango cha 2000 hadi 3000 mg kila siku inaweza kuchukuliwa lakini zinajulikana kusababisha maswala ya tumbo.

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kuchukua virutubisho vya resveratrol kwa kiwango kidogo. Walakini, wanapaswa kujaribu na kupata kipimo chao cha resveratrol kinachohitajika kutoka kwa asili, kama ngozi ya zabibu na juisi ya zabibu. Mvinyo haipaswi kuliwa na kikundi hiki.

Watu wanaosumbuliwa na shida ya kutokwa na damu wanapaswa kukaa mbali na resveratrol kwani inapunguza damu. Vivyo hivyo, watu wanaougua hali nyeti ya homoni, kama vile ovari, uterine, au saratani ya matiti lazima pia wakae mbali na virutubisho vya resveratrol.

Je! Malbec ni mzuri kwa moyo wako?

Zabibu za Malbec zina ngozi nene zaidi za aina zote za zabibu za divai. Hii inamaanisha wamejazwa na antioxidants ya resveratrol ambayo ni funguo ya afya ya moyo na mishipa na kinga.

Je! Resveratrol inaweza kusababisha maumivu ya kichwa?

Tumeonyesha kuwa resveratrol hufanya kazi kwa kuongeza endothelial vasodilator kazi, ambayo imesababisha wengine kupendekeza kwamba resveratrol katika divai nyekundu inaweza kuwa sababu ya migraine.

Je! Ni nini athari za kuchukua resveratrol?

Resveratrol haionekani kuwa na athari kwa kipimo cha muda mfupi (1.0 g). Vinginevyo, kwa kipimo cha 2.5 g au zaidi kwa siku, athari zinaweza kutokea, kama kichefuchefu, kutapika, kuhara na kutofaulu kwa ini kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa ini wenye mafuta.

Je! Resveratrol hutumiwa kutibu nini?

Umaarufu unaokua wa resveratrol unaweza kuhusishwa na matumizi anuwai ya bidhaa hii. Resveratrol virutubisho kuongeza kupoteza uzito kwa watu wazima vile vile kukuza ngozi nzuri. Vidokezo vya Resveratrol, wakati kuchukuliwa kabla ya mazoezi, pia kuongeza faida zinazohusiana na mazoezi makali. Utafiti pia umethibitisha kwamba Resveratrol inapunguza sukari ya damu na inaboresha mtiririko wa damu. Inaongeza unyeti wa insulini na, kwa hivyo, inachukuliwa kuwa kiongeza mzuri kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari. Pia inakuza afya ya moyo na mishipa kwa kupungua kwa triglycerides. Mwishowe, inapunguza shughuli za seli za saratani na ni suluhisho bora dhidi ya ugonjwa wa arthritis sugu na rangi ya pamoja.

Je! Resveratrol inapunguza estrojeni?

Resveratrol imeonyeshwa kukandamiza kuenea kwa seli za saratani ya matiti ya ER-chanya na hasi katika mifumo ya utamaduni wa seli. Inafanya kama agonist ya estrogen au mpinzani kulingana na aina za seli, isoform ya receptor ya estrojeni, na uwepo wa estrogeni endogenous

Je! Ni ishara gani kwamba kuna kitu kibaya na figo zako?

  • Mabadiliko kwa kiasi gani unakojoa.
  • Pee ambayo ni povu, damu, rangi, au hudhurungi.
  • Maumivu wakati unachojoa.
  • Kuvimba mikononi mwako, mikono, miguu, vifundoni, karibu na macho yako, uso, au tumbo.
  • Miguu isiyo na utulivu wakati wa kulala.
  • Maumivu ya pamoja au ya mfupa.
  • Maumivu katikati ya nyuma ambapo figo ziko.
  • Umechoka kila wakati.

Je! Ninaweza kuchukua resveratrol na shida ya tezi?

Takwimu hizi zinaonyesha kuwa resveratrol ni kizuizi cha usemi wa NIS na inafanya kazi katika seli za kawaida za tezi. Kwa kuongezea, resveratrol inaonekana kuwa na jukumu kama usumbufu wa tezi, na kwa hivyo tunashauri tahadhari na kumeza kiasi kikubwa cha resveratrol.

Je! Ni aina gani bora ya resveratrol?

Mvinyo mwekundu una mkusanyiko mkubwa wa resveratrol kwa vyakula. Hii ni kwa sababu ya muda wa ngozi za zabibu kutumia kwenye uchachushaji kutengeneza divai nyekundu. Uwepo wa Resveratrol katika divai nyekundu ni sababu moja ambayo unaweza kuwa umeisikia ikiwa ina afya ya moyo. 

Je! Apples zina resveratrol?

Timu ya watafiti katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Washington ilifunua kwamba zabibu, machungwa, jordgubbar, jordgubbar na maapulo, matajiri katika resveratrol, huwaka mafuta kupita kiasi. Hapa kuna jinsi. Mkakati mpya wa kuzuia na kutibu fetma uko kwenye antioxidant inayopatikana katika matunda mengi: resveratrol.

Je! Ninunue wapi Poda ya Resveratrol kwa Wingi?

Pamoja na watu kujua zaidi na zaidi faida za resveratrol, mahitaji ya virutubisho vya resveratrol imeongezeka sana sokoni. Hii imesababisha kampuni za utengenezaji kugombana kila mmoja kutoa virutubisho vyenye ubora wa hali ya juu ili kupata hisa kwenye soko. Ikiwa wewe ni mtengenezaji wa virutubisho vya afya anayepanga kuingia kwenye soko la virutubisho vya resveratrol, lazima uhakikishe kuwa unapata unga wa resveratrol wa hali ya juu. Kusaka nyenzo zenye ubora mzuri ni hatua ya kwanza katika kuhakikisha mafanikio ya biashara yoyote.

 

Ikiwa unatafuta mahali pa kununua poda ya resveratrol kwa wingi, kampuni moja ambayo unaweza kuamini kwa upofu kutafuta malighafi ni Cofttek. Kampuni hiyo, kwa sababu ya timu yake ya nguvu ya utafiti na idara ya mauzo ya kujitolea, imeanzisha uwepo ulimwenguni kwa muda mfupi tu - ina wateja na washirika kote ulimwenguni. Resveratrol inayozalishwa na kampuni hiyo inakuja kwa mafungu makubwa ya kilo 25 na imetolewa kutoka kwa viungo vyenye ubora zaidi, na hivyo kuhakikisha kuwa virutubisho vinavyozalishwa kutoka kwake vinaweza kuaminika kwa ubora na ufanisi. Ikiwa unataka kununua resveratrol kwa wingi, mahali pekee pa kununua ni cofttek.com.

Resveratrol ni nini?

Resveratrol (501-36-0) ni kiwanja cha polyphenolic ambacho hupatikana katika mimea mingi lakini kawaida katika zabibu. Resveratrol mara nyingi huitwa 'stilbene' kwa sababu ya muundo wake na ndio stilbene maarufu zaidi. Stilbenes ni misombo ya mimea ambayo hupatikana sana katika familia ya zabibu ingawa inaweza kuwepo kwa kiwango kidogo katika mimea mingine pia. Ndani ya zabibu, resveratrol ipo kwenye ngozi na inafanya kazi kama phytoalexin au mmea sumu, kulinda zabibu kutoka kwa maambukizo anuwai.

Kwa miaka mingi, watafiti wamebaki kufadhaika na uwezo wa watu wa Ufaransa kula vyakula vyenye mafuta mengi lakini bado hawaathiriwi na magonjwa ya ugonjwa. Watu wengi wanafikiria kuwa resveratrol ni jibu kwa hii 'Kitendawili cha Ufaransa' cha Ugonjwa wa Moyo. Kwa kweli, divai nyekundu ina jukumu ndogo katika kuwezesha 'Kitendawili cha Ufaransa'. Lishe na mtindo wa maisha ni mambo muhimu pia.

Nchi hizo ambazo unywaji wa divai nyekundu hupendelea, idadi ya watu hupatikana hutumia hadi 0.2 mg ya resveratrol kila siku. Walakini, katika nchi nyingi ambapo divai nyekundu haifai kama ilivyo nchini Uhispania au Amerika ya Kaskazini, idadi ya watu huelekea kukosa upungufu wa mafuta. Watengenezaji, kote ulimwenguni, kwa hivyo wanakuja na resveratrol virutubisho ahadi hiyo faida kadhaa za kiafya mara moja.

Swali ni: je! Resveratrol ni yenye athari kama virutubisho hivi inavyodai? Wacha tuangalie baadhi ya utumiaji wa resveratrol.


Kwanini Tunahitaji Resveratrol

Divai nyekundu hupunguza cholesterol, ukweli wengi wetu tunaujua. Walakini, sio wengi wetu tunajua kuwa ni kiwanda cha kupanda kiwanda ambacho kinapea divai yoyote nyekundu mali hii. Karibu na divai nyekundu, resveratrol hupatikana katika vyakula vingine kadhaa. Resveratrol (501-36-0) ilitengwa kwanza mnamo 1939 na zaidi ya miaka, utafiti uliofanywa kwenye kiwanja hiki umefunua faida zake kiafya kadhaa, ambayo, imesababisha kuongezeka kwa mahitaji ya kiwanja hiki. Zaidi ya kupunguza cholesterol, resveratrol inajulikana pia kuongeza kazi ya utambuzi na kudhibiti shinikizo la damu.

Katika nakala hii ya ufafanuzi juu ya resveratrol, tunajadili faida zake, matumizi, na kipimo salama na pia kukushauri juu ya kuongeza bora zaidi ya 2021 na vile vile ununue kiwanja cha mmea kwa wingi. Walakini, wacha tuanze na misingi kwanza.

Resveratrol
Resveratrol

Matumizi ya Rudisha

Umaarufu unaokua wa resveratrol unaweza kuhusishwa na matumizi anuwai ya bidhaa hii. Vidonge vya Resveratrol huongeza kupoteza uzito kwa watu wazima na vile vile inakuza ngozi nzuri. Vidonge vya Resveratrol, wakati vinachukuliwa kabla ya mazoezi, pia huongeza faida zinazohusiana na mazoezi makali. Utafiti pia umethibitisha kuwa Resveratrol hupunguza sukari ya damu na inaboresha mtiririko wa damu. Inaongeza unyeti wa insulini na kwa hivyo inachukuliwa kama kiboreshaji kizuri kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari. Pia inakuza afya ya moyo na mishipa kwa kupunguza triglycerides. Mwishowe, hupunguza shughuli za seli za saratani na ni suluhisho bora dhidi ya ugonjwa sugu wa arthritis na rangi ya pamoja.

Faida za Resveratrol

Resveratrol

① Inashusha Shinikizo la Damu

Mnamo mwaka wa 2015, utafiti ulifunua kuwa kipimo cha juu cha resveratrol hupunguza shinikizo la systolic ambayo tunaona kama nambari ya juu kwenye usomaji wa shinikizo la damu. Shinikizo la damu la juu linachukuliwa kuwa tishio kwa ustawi wa mtu kwani linaongeza hatari ya magonjwa ya moyo kwa mtu. Resveratrol hupunguza shinikizo la damu kwa kutoa oksidi zaidi ya nitriki, ambayo, kwa upande wake, husababisha mishipa ya damu kuwa sawa. Ingawa kuna ushahidi wa kutosha kupendekeza resveratrol inapunguza shinikizo la damu, utafiti zaidi unahitaji kufanywa kuhusu kipimo sahihi. (1)Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

② Inajulikana Kukuza Afya ya Akili

Uchunguzi uliofanywa kwa miaka mingi umeonyesha kuwa matumizi ya divai nyekundu mara kwa mara hupunguza kupungua kwa utambuzi unaosababishwa na umri. Hii ni kwa sababu ya resveratrol iliyopo kwenye divai nyekundu. Resveratrol ina mali ya kupambana na uchochezi na anti-vioksidishaji na inazuia kufanya kazi kwa beta-amyloids, ambayo inahusika na mwanzo wa Alzheimer's.

Resveratrol Ni Hasa Manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari

Katika miaka michache iliyopita, tafiti kadhaa za wanyama zimefanywa ili kusoma athari za kutuliza tena ugonjwa wa sukari. Katika wanyama, resveratrol huongeza unyeti wa insulini na inazuia utendaji wa enzyme inayo jukumu la kubadilisha glucose kuwa sorbitol. Sorbitol ni sukari ambayo husababisha mafadhaiko ya oksidi na husababisha shida kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Hiyo mbali, wanasayansi wanaamini kwamba resveratrol inamsha AMPK, protini ambayo inalisha glucose, kwa upande wake, kupunguza kiwango cha sukari ndani ya mwili.

Resveratrol

Inaweza Kukandamiza Seli za Saratani na Inaweza Kuongeza Maisha ya Wanadamu

Utafiti umeonyesha kuwa resveratrol inaweza kuzuia ukuaji wa seli za saratani ndani ya mwili kwa kubadilisha usemi wa jeni wa seli za saratani. Muhimu zaidi, tafiti za wanyama pia zimeonyesha kuwa resveratrol inazuia kuenea kwa saratani zinazotegemea homoni kwa kuingilia kati na njia ambayo baadhi ya homoni zinaonyeshwa.

Vivyo hivyo, athari ya kuongeza nguvu ya resveratrol imekuwa mada ya majadiliano mazuri kati ya wanasayansi. Katika masomo mengi ya wanyama, resveratrol iliboresha maisha ya mnyama aliyechaguliwa kwa kuamsha jeni zingine zinazojulikana kupigana na kuzuia magonjwa yanayohusiana na umri. Wanasayansi wanatarajia matokeo kama hayo kwa wanadamu. Walakini, utafiti zaidi unahitajika.

Ni Suluhisho bora kwa Arthritis na maumivu ya Pamoja

Resveratrol ni suluhisho bora dhidi ya ugonjwa wa arthritis na maumivu ya pamoja. Kiwanja hiki kinachotegemea mmea kinalinda mwili dhidi ya maumivu ya pamoja na ugonjwa wa mishipa kwa kupunguza kasi ya kuzorota kwa cartilage. Uchunguzi mwingine wa wanyama pia umeonyesha kuwa resveratrol inalinda viungo kwa kupunguza kuvimba.

Inatoa Ulinzi dhidi ya Magonjwa ya Moyo

Resveratrol inalinda moyo kwa njia kadhaa tofauti. Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa kiwanja hiki kinalinda dhidi ya magonjwa ya moyo kwa kuzuia kufanya kazi kwa enzyme maalum, ambayo inahusishwa na uzalishaji wa cholesterol. Muhimu zaidi, kwa kuwa resveratrol ina mali ya antioxidant, inapunguza oxidation ya cholesterol ya LDL, ambayo inawajibika hasa kwa ujengaji wa ukuta katika kuta za artery.

Kipimo cha Resveratrol

Inafaa kipimo cha resveratrol inategemea kazi ambayo nyongeza inachukuliwa. Kwa mfano, kuongezewa kwa mtiririko wa damu ya kizazi kunahitaji watu kutumia resreatrol katika kiwango cha 250-500 mg wakati wakati umewekwa kwa kizuizi cha aromatase, kawaida safu huhifadhiwa karibu 500 mg kwa siku.

Watu wenye afya wanaochukua resveratrol kuboresha afya ya moyo na mishipa au kuongeza maisha marefu wanashauriwa kutunza kipimo chao kati ya miligita 150-445. Walakini, wale wanaosumbuliwa na shida yoyote wanashauriwa kuweka kiwango cha chini kwa 5-10mg kwa siku. Ikiwa unakabiliwa na hali yoyote, hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza na dawa yoyote.

Je! Resveratrol Salama?

Resveratrol inachukuliwa kwa kipimo hadi 1500 mg kila siku kupitia mdomo inachukuliwa kuwa salama. Muda wa ulaji, hata hivyo, haupaswi kuzidi miezi 3. Dozi kubwa katika kiwango cha 2000 hadi 3000 mg kila siku inaweza kuchukuliwa lakini zinajulikana kusababisha maswala ya tumbo.

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kuchukua virutubisho vya resveratrol kwa kiwango kidogo. Walakini, wanapaswa kujaribu na kupata kipimo chao cha resveratrol kinachohitajika kutoka kwa asili, kama ngozi ya zabibu na juisi ya zabibu. Mvinyo haipaswi kuliwa na kikundi hiki.

Watu wanaosumbuliwa na shida ya kutokwa na damu wanapaswa kukaa mbali na resveratrol kwani inapunguza damu. Vivyo hivyo, watu wanaougua hali nyeti ya homoni, kama vile ovari, uterine, au saratani ya matiti lazima pia wakae mbali na virutubisho vya resveratrol.

Je! Ninunue wapi Poda ya Resveratrol kwa Wingi?

Kwa watu kuwa zaidi na zaidi kujua faida za resveratrol, mahitaji ya virutubisho vya resveratrol imeongezeka sana katika soko. Hii imesababisha kampuni za utengenezaji kuandamana na kila mmoja kutengeneza virutubishi vya ubora wa kunyakua kushiriki katika soko. Ikiwa wewe ni watengenezaji wa virutubisho vya afya wanaopanga kuingia kwenye soko la kuongeza virutubishi, lazima uhakikishe kuwa unapata ubora wa juu zaidi. poda ya resveratrol. Kusaka nyenzo zenye ubora mzuri ni hatua ya kwanza katika kuhakikisha mafanikio ya biashara yoyote.

Ikiwa unatafuta mahali pa kununua poda ya resveratrol kwa wingi, kampuni moja unayoweza kuamini kwa upofu wa kutafuta malighafi ni Cofttek. Kampuni hiyo, kwa sababu ya timu yake ya nguvu ya utafiti na idara ya uuzaji iliyojitolea, imeanzisha uwepo ulimwenguni kwa muda mfupi tu - ina wateja na washirika kote ulimwenguni. Resveratrol inayozalishwa na kampuni hiyo inakuja katika mafungu makubwa ya kilo 25 na imetolewa kutoka kwa viungo vyenye ubora zaidi, na hivyo kuhakikisha kuwa virutubisho vinavyozalishwa kutoka humo vinaweza kuaminika kwa ubora na ufanisi. Ikiwa unataka kununua resveratrol kwa wingi, mahali pekee pa kununua ni cofttek.com.

Kifungu na: Dk. Zeng

Kifungu na:

Dk Zeng

Mwanzilishi mwenza, uongozi wa msingi wa usimamizi wa kampuni; PhD ilipokea kutoka Chuo Kikuu cha Fudan katika kemia ya kikaboni. Zaidi ya uzoefu wa miaka tisa katika kemia ya kikaboni na usanifu wa muundo wa dawa; karibu karatasi 10 za utafiti zilizochapishwa katika majarida yenye mamlaka, zikiwa na ruhusu zaidi ya tano za Wachina.

Marejeo

(1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tress ter-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt na Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Athari za kiafya za Resveratrol: Matokeo kutoka kwa Majaribio ya Kuingilia kwa Binadamu, Lishe.10 (12)

(2) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Seneta wa Bilge, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins, na Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: Upanga Unaowili-Moja kwa Faida za Afya. 6 (3).

[3] Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld na Marina K. Holz (2017) Uwezo wa matibabu wa resveratrol: hakiki ya majaribio ya kliniki, npj Precision Oncology kiasi 1, Nambari ya Nakala: 35 edn.

(4) Resveratrol (501-36-0)

(5) Safari ya kuchunguza mfano.

(6) Oleoylethanolamide (oea) - wand wa kichawi wa maisha yako.

(7) Anandamide vs cbd: ni ipi bora kwa afya yako? Kila kitu unahitaji kujua juu yao!

(8) Kila kitu unahitaji kujua juu ya nikotidiidi ribosidi kloridi.

(9) Vidonge vya magnesiamu l-threonate: faida, kipimo, na athari.

(10) Palmitoylethanolamide (pea): faida, kipimo, matumizi, nyongeza.

(11) Faida 5 za juu za kuchukua phosphatidylserine (ps).

(12) Faida 5 za juu za kuchukua pyrroloquinoline quinone (pqq).

(13) Kijalizo bora cha nootropiki cha alpha gpc.

(14) Kiboreshaji bora cha kupambana na kuzeeka cha nicotinamide mononucleotide (nmn).