Kwa maoni yetu, Phosphatidylserine ni nyongeza bora inayopatikana sasa kwenye soko kutoka Cofttek. Tunawasilisha sababu zetu kuunga mkono chaguo hili. Kwanza, nyongeza hii inatoa dhamana bora ya pesa - katika bahari ya bidhaa zenye bei ghali, nyongeza hii ya Phosphatidylserine iko upande wa bei rahisi. Pili, nyongeza hii na Cofttek imetengenezwa katika kituo kilichokaguliwa na kwa hivyo, ubora wake unaweza kupimwa. Bidhaa hiyo pia imejaribiwa kwa usafi na pia nguvu. Kwa hivyo, ikiwa unatafuta kununua kiboreshaji kizuri cha Phosphatidylserine, tafadhali wasiliana nasi kwa cofttek.com.

Maswali Yanayoulizwa Sana ya Phosphatidylserine (PS)

Phosphatidylserine ni nini?

Phosphatidylserine (PS) ni phospholipid na kiwanja kilicho karibu sana na nyuzi ya lishe ambayo hupatikana sana kwenye tishu za neva za binadamu. Phosphatidylserine ina jukumu muhimu katika kuziba kazi na ni muhimu kwa kazi ya utambuzi kwani Phosphatidylserine inawezesha uhamishaji wa ujumbe kati ya seli za neva.

Kwa wastani, lishe ya Magharibi inasambaza karibu 130 mg ya Phosphatidylserine kila siku. Samaki na nyama ni vyanzo nzuri vya Phosphatidylserine, ambayo pia hupatikana kwa kiwango kidogo katika bidhaa za maziwa na mboga. Soy lecithin ni chanzo kingine kizuri cha Phosphatidylserine. Walakini, ingawa Phosphatidylserine inaweza kubuniwa na mwili na pia kutumika kwa njia ya lishe kwa njia ya vyanzo vya asili, utafiti wa awali unaonyesha kuwa viwango vyake hupungua na umri. Kwa hivyo, siku hizi, nyongeza ya Phosphatidylserine inakuzwa, haswa katika watu wazee kusajili kupungua yoyote kwa kumbukumbu na kazi ya utambuzi.

Kwa miaka michache iliyopita, mahitaji ya virutubisho vya Phosphatidylserine imeongezeka sana kwani virutubisho vya Phosphatidylserine huchukuliwa kama dawa ya asili ya hali anuwai, kama wasiwasi, Alzheimer's, upungufu wa umakini-shida ya kutosheleza, unyogovu, mafadhaiko na ugonjwa wa sclerosis. Kwamba mbali, virutubisho vya Phosphatidylserine pia hujulikana kuongeza pato la mwili, utendaji wa mazoezi, mhemko na usingizi.

Katika makala haya, pamoja na kujadili kazi na faida kadhaa za Phosphatidylserine, tutachimba pia kwa kina kufunua nyongeza bora ya Phosphatidylserine inayopatikana katika soko.

Je! Phosphatidylserine inafaa nini?

Phosphatidylserine ni dutu yenye mafuta inayoitwa phospholipid. Hushughulikia na hulinda seli kwenye ubongo wako na hubeba ujumbe kati yao. Phosphatidylserine ina jukumu muhimu katika kuweka akili yako na kumbukumbu yako mkali. Uchunguzi wa wanyama unaonyesha kuwa kiwango cha dutu hii katika ubongo hupungua na umri.

Je! Phosphatidylserine inafanya kazi kweli?

Kuchukua phosphatidylserine inaweza kuboresha dalili zingine za ugonjwa wa Alzheimers baada ya wiki 6-12 za matibabu. Inaonekana kuwa bora zaidi kwa watu walio na dalili zisizo kali. Walakini, phosphatidylserine inaweza kupoteza ufanisi wake na matumizi ya kupanuliwa.

Je! Phosphatidylserine hukufanya ulale?

Phosphatidylserine ni nyongeza ya lishe ya phospholipid ambayo inazuia utengamano wa cortisol mwilini, ikiruhusu viwango vya cortisol visivyo vya afya kupungua, na kwa hivyo, kulala kwa utulivu kunatokea.

Je! Ni faida gani za phosphatidylserine?

Wacha tuangalie baadhi ya faida muhimu za Phosphatidylserine (PS):

① Ni Chaguo La Tiba linalofaa dhidi ya Kupungua kwa Utambuzi na Uharibifu wa akili

Utafiti wa awali uliofanywa kwa wanyama ulifunua kuwa kuongezewa kwa muda mrefu kwa Phosphatidylserine kunaweza kupunguza kiwango cha kupungua kwa utambuzi au kuibadilisha kabisa kwa panya. Kufuatia hitimisho hili chanya, tafiti zilifanywa kuchambua athari ya ulaji wa Phosphatidylserine kwa wanadamu na tafiti kadhaa zilithibitisha ukweli kwamba nyongeza ya 200 mg ya sindano ya Phosphatidylserine kwa wagonjwa wa Alzheimer inaongeza kiwango cha dopamine na serotonini, homoni mbili ambazo husajili kupungua kwa kiwango kingine kutokana na hali hiyo. Muhimu zaidi, Phosphatidylserine pia hufanya kazi muhimu ya kuhifadhi kimetaboliki ya sukari, ambayo pia hutoa afueni kutoka kwa ugonjwa huo. (2) Iliyotapishwa: Phosphatidylserine na ubongo wa mwanadamu

② Inatumika Kawaida kwa Athari yake ya Nootropic

Pongezi ya Phosphatidylserine mara nyingi huamriwa kwa wazee ili kuboresha umakini wao na pia ujuzi wa kupungua wa mawazo. Utafiti wa kwanza ambao ulisoma athari za Phosphatidylserine juu ya kazi ya kumbukumbu kwa wanadamu wazee na kuharibika kwa akili isiyo ya patholojia iliyounganika ulaji wa phmhatidylserine ya 300mg kwa miezi mitatu na kumbukumbu bora ya kuona. Utafiti mwingine ulitathmini athari za mafuta ya samaki Phosphatidylserine kwenye kumbukumbu na umebaini kuwa nyongeza ya Phosphatidylserine iliboresha hatua ya ukumbusho wa watu wa zamani na hadi 42%. Kwa hivyo, Phosphatidylserine hakika ina athari ya nootropic kwenye mwili. Walakini, utafiti juu ya ufanisi wa Phosphatidylserine inayotokana na mmea katika kuzuia upotezaji wa kumbukumbu zinazohusiana na umri ni mdogo na kazi zaidi inahitajika katika eneo hili.

Ulaji wa Phosphatidylserine Pia Unahusishwa na Utendaji wa Zoezi Ulioboreshwa

Ripoti iliyochapishwa katika Dawa ya Michezo ilifunua kuwa kuna ushahidi wa kutosha kudhibitisha kuwa nyongeza ya Phosphatidylserine inahusishwa na utendaji bora wa riadha na uwezo wa mazoezi. Utafiti huo pia ulisema kwamba nyongeza ya kawaida ya Phosphatidylserine hupunguza uchungu wa misuli na hatari ya mtu kupata majeraha. Vivyo hivyo, utafiti mwingine ulifunua kuwa nyongeza ya Phosphatidylserine kwa wiki sita iliboresha jinsi golfers inavyoondoka na kuchanganya Phosphatidylserine na kafeini na vitamini hupunguza hisia za uchovu baada ya kufanya mazoezi. Walakini, ni lazima ikumbukwe kwamba maboresho haya hayana alama sana.

Phosphatidylserine

Phosphatidylserine Husaidia Kupambana na Unyogovu

Mnamo mwaka wa 2015, utafiti uliochapishwa katika Ugonjwa wa Akili ulifunua kuwa kwa watu wenye umri wa miaka 65 na zaidi, ulaji wa kawaida wa Phosphatidylserine, DHA na EPA unaweza kupunguza unyogovu. Vivyo hivyo, utafiti mwingine ulifunua kuwa nyongeza ya Phosphatidylserine inakuza hisia za kuridhika na furaha baada ya kikao cha mazoezi kwa kupunguza kiwango cha cortisol inayosababishwa na mafadhaiko yaani homoni ya mafadhaiko.

⑤ Inaweza Kutumika Kutibu ADHD kwa watoto

Utafiti wa mwaka wa 2012 ulisoma athari za Phosphatidylserine kwa watoto wenye ADHD au shida ya nakisi ya upungufu wa macho. Watoto 200 walio na ADHD walishiriki katika utafiti huo, ambao ulihitimisha kuwa wiki 15 za matibabu kwa kutumia Phosphatidylserine pamoja na asidi ya mafuta ya omega-3 ilikuwa na ufanisi katika kutibu ADHD. Watoto waliopewa mchanganyiko huu waliosajiliwa wamepunguza tabia ya kuhangaika au isiyo na nguvu na mhemko ulioimarishwa. Mnamo mwaka wa 2014, utafiti mwingine ulifanywa kuchambua phosphatidylserine ili placebo kwa watoto 36 wanaougua ADHA kwa miezi miwili. Mwisho wa utafiti, kikundi cha matibabu kilionyesha kuboresha kumbukumbu na umakini.

Benef Faida Nyingine

Mbali na faida zilizotajwa hapo juu, nyongeza ya Phosphatidylserine imeunganishwa pia na uwezo wa kukimbia wa anaerobic, kupungua kwa uchovu na usahihi wa usindikaji na kasi.

Je! Muundo wa phosphatidylserine ni nini?

Phosphatidylserine ni phospholipid - haswa glycerophospholipid - ambayo ina asidi mbili za mafuta zilizoambatanishwa katika uhusiano wa ester na kaboni ya kwanza na ya pili ya glycerol na serine iliyounganishwa kupitia unganisho wa fosfositorter hadi kaboni ya tatu ya glycerol.

Kwa nini Tunahitaji Phosphatidylserine (PS)?

Siku kadhaa, ubongo wetu huhisi kama umejaa na hauwezi kufanya kazi yoyote. Katika hali nyingi, hii hufanyika kwa sababu ya kupungua kwa kazi ya utambuzi, hali inayojulikana zaidi kwa wazee lakini sio nadra kwa watu wazima. Katika miaka michache iliyopita, wanasayansi na watafiti wameonyesha ujasiri mkubwa katika uwezo wa Phosphatidylserine kutibu kazi ya utambuzi iliyopungua. Muhimu zaidi, utafiti unaokua katika eneo hilo umefunua watu kwa faida zingine za Phosphatidylserine, kama vile uwezo wake wa kutibu hali, kama ugonjwa wa Alzheimer's na ADHD na pia uwezo wake wa kuongeza usingizi na kuongeza mhemko.

Kabla ya kupata maelezo ya kile Phosphatidylserine hufanya kwa mwili wa mwanadamu, wacha tuelewe kwanza ni nini Phosphatidylserine (PS).

Je! Matumizi ya Phosphatidylserine (PS) ni yapi?

Kwa miaka michache iliyopita, mahitaji ya virutubisho vya Phosphatidylserine imeongezeka sana kutokana na matumizi kadhaa ya Phosphatidylserine (PS). Kwa mwanzo, Phosphatidylserine ni nzuri sana katika kuongeza utendaji wa utambuzi na kupunguza kupungua kwa utambuzi. Vivyo hivyo, pia imeonyesha kuwa na ufanisi dhidi ya ADHD kwa watoto na watu wazima na kwa ufanisi kukabiliana na mafadhaiko yanayosababishwa na mazoezi kwa kupunguza viwango vya cortisol ndani ya mwili. Inajulikana pia kuongeza uangalifu wa mtu, kumbukumbu ya kufanya kazi na pato la mazoezi. Kwa sababu ya sababu hizi zote na zaidi, mahitaji ya virutubisho vya Phosphatidylserine imeongezeka sana kwa miaka michache iliyopita.

Je! Napaswa kuchukua phosphatidylserine ngapi kupunguza cortisol?

Kipimo sahihi cha Phosphatidylserine (PS) inategemea faida ambayo inachukuliwa. Makubaliano ya jumla ni kwamba kipimo wastani cha 100 mg, huchukuliwa mara tatu kwa siku, na hivyo jumla ya 300 mg kila siku, ni salama na yenye ufanisi dhidi ya kupungua kwa utambuzi. Kwa upande mwingine, wakati Phosphatidylserine inatumiwa kutibu ADHD, kipimo wastani cha 200 mg kwa siku kinachukuliwa kuwa bora kwa watoto na 400 mg kwa siku inachukuliwa kuwa bora kwa watu wazima. Kwa Alzheimer's, kipimo cha 300-400 mg inachukuliwa kuwa muhimu. Ikiwa nyongeza ya Phosphatidylserine inatumiwa kuboresha pato la mazoezi, watumiaji wanaulizwa wasizidi kikomo cha kipimo cha 300 mg kwa siku.

Je! Unapunguzaje viwango vya cortisol?

Je! Unapunguzaje viwango vya cortisol?

Unaweza kuchukua nyongeza ya PS kwa siku kwa siku 10 majibu ya cortisol yaliyopigwa kabla na wakati wa mafadhaiko yanayosababishwa na mazoezi.

Kortisoli katika mwili wako ni nini?

Cortisol ni homoni ya steroid ambayo inasimamia michakato anuwai kwa mwili wote, pamoja na kimetaboliki na majibu ya kinga. Pia ina jukumu muhimu sana katika kusaidia mwili kujibu mafadhaiko.

Je! Phosphatidylserine ni kiasi gani katika lecithin ya soya?

Sehemu kuu za lecithini inayotokana na maharage ya kibiashara ni: 33-35% Mafuta ya soya. 20-21% Phosphatidylinositols. 19-21% Phosphatidylcholine.

Phosphatidylserine inapatikana katika lecithin ya soya karibu 3% ya jumla ya phospholipids.

Je! Unapaswa kuchukua phosphatidylserine wakati gani?

Phosphatidylserine hufanya katika awamu ya kwanza, wakati viwango vya cortisol viko juu. Ni bora kuchukuliwa wakati viwango vya cortisol viko juu zaidi. Kwa mfano, je! Unaamka katika hali ya mafadhaiko kwa sababu ya shinikizo la kazi? Chukua asubuhi ili kuzuia wasiwasi na kuongezeka kwa mafadhaiko.

Je! Phosphatidylserine inapaswa kuchukuliwa usiku?

Phosphatidylserine (PS 100; chukua moja hadi mbili wakati wa kulala). Phosphatidylserine ni nyongeza ya lishe ya phospholipid ambayo inazuia utengamano wa cortisol mwilini, ikiruhusu viwango vya cortisol visivyo vya afya kupungua, na kwa hivyo, kulala kwa utulivu kunatokea.

Inachukua muda gani kwa phosphatidylserine kuanza kufanya kazi?

Kuchukua phosphatidylserine kunaweza kuboresha dalili zingine za ugonjwa wa Alzheimers baada ya wiki 6-12 za matibabu. Inaonekana inafanya kazi vizuri kwa watu walio na dalili zisizo kali.

Matokeo mabaya ya phosphatidylserine ni nini?

Phosphatidylserine inaweza kusababisha athari kama vile kukosa usingizi na kukasirika kwa tumbo, haswa kwa kipimo cha zaidi ya 300 mg. Kuna wasiwasi kwamba bidhaa zilizotengenezwa kutoka kwa vyanzo vya wanyama zinaweza kupitisha magonjwa, kama ugonjwa wa ng'ombe wazimu.

Je! Ni tofauti gani kati ya L serine na phosphatidylserine?

L-serine ni asidi ya amino muhimu kwa usanisi wa phosphatidylserine, ambayo ni sehemu ya utando wa seli za ubongo (yaani, neurons). Inaweza kuzalishwa mwilini, pamoja na ubongo, lakini usambazaji wa nje kutoka kwa lishe ni muhimu katika kudumisha viwango muhimu.

Ni nini husababisha upungufu wa serine?

Shida za upungufu wa serine husababishwa na kasoro katika mojawapo ya enzymes tatu za uundaji wa njia ya L-serine biosynthesis.

L Tyrosine hufanya nini kwa mwili?

Unaweza kuona tyrosine ikiuzwa katika fomu ya kuongeza na au bila "L." Tyrosine iko katika tishu zote za mwili wa binadamu na katika maji yake mengi. Inasaidia mwili kutoa Enzymes, homoni za tezi, na melanini ya ngozi. Pia husaidia mwili kutoa nyurotransmita zinazosaidia seli za neva kuwasiliana.

Je! Kazi ya serine ni nini?

Serine ni asidi ya amino polar ambayo ina jukumu muhimu katika kimetaboliki ya mmea, ukuzaji wa mimea, na ishara ya seli. Mbali na kuwa jengo la protini, Serine anashiriki katika biosynthesis ya biomolecule kama vile amino asidi, nyukleotidi, fosfolipidi, na sphingolipidi.

Je! Ni vyakula gani vinavyojaa katika phosphatidylserine?

Unaweza kuongeza ulaji wa phosphatidylserine ingawa chakula-kinapatikana katika vyakula kadhaa, pamoja na soya (ambayo ndio chanzo kikuu), maharagwe meupe, viini vya mayai, ini ya kuku, na ini ya nyama.

Je! Ni faida gani za kiafya za phosphatidylserine?

Vitamini, madini, na virutubisho katika phosphatidylserine hutoa faida muhimu za kiafya. Phosphatidylserine inajulikana kama antioxidant, kusaidia kupunguza athari za hatari kali za bure kwenye mwili wako. Hii inaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya kupata hali kama ugonjwa wa sukari na saratani.

Je! Phosphatidylserine hufanyaje kama alama ya apoptosis?

Viboreshaji vya fosforasi ya binadamu (hPLSCRs) hucheza majukumu muhimu katika michakato muhimu ya seli. hPLSCR1 husababisha apoptosis na phosphatidylserine yatokanayo na phagocytosis. hPLSCR3 hupatanisha mfiduo wa ugonjwa wa ugonjwa wa moyo na mishipa katika mitochondria.

Je! Phosphatidylserine ni asidi ya amino?

L-serine ni asidi ya amino muhimu kwa usanisi wa phosphatidylserine, ambayo ni sehemu ya utando wa seli za ubongo (yaani, neurons). Inaweza kuzalishwa mwilini, pamoja na ubongo, lakini usambazaji wa nje kutoka kwa lishe ni muhimu katika kudumisha viwango muhimu

Jukumu kubwa la Phosphatidylethanolamine ni lipi?

Phosphatidylethanolamine ina jukumu katika mkutano wa upenyezaji wa lactose na protini zingine za membrane. Inafanya kama "kiongozi" kusaidia protini za utando kwa usahihi kukunja miundo yao ya kiwango cha juu ili waweze kufanya kazi vizuri.

Je! Unaweza kuwa na choline nyingi?

Kupata choline nyingi kunaweza kusababisha harufu ya mwili wa samaki, kutapika, jasho zito na kutokwa na mate, shinikizo la damu, na uharibifu wa ini. Utafiti mwingine pia unaonyesha kwamba kiwango kikubwa cha choline kinaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.

Je! Phosphatidylserine ni lipid?

Phosphatidylserine (PtdSer), sehemu muhimu ya utando wa eukaryotiki, ni phospholipid ya anioniki iliyo nyingi katika uhasibu wa seli ya eukaryotiki hadi 10% ya jumla ya lipid ya seli. Mengi ya kile kinachojulikana kuhusu PtdSer ni jukumu la extdacial PtdSer inacheza katika apoptosis na kuganda damu.

Je! Phosphatidylcholine hutumiwa nini?

Phosphatidylcholine pia hutumiwa kutibu hepatitis, ukurutu, ugonjwa wa nyongo, shida za mzunguko, cholesterol nyingi, na ugonjwa wa premenstrual (PMS); kwa kuboresha ufanisi wa dialysis ya figo; kwa kuongeza mfumo wa kinga; na kwa kuzuia kuzeeka.

Je! Phosphatidylserine ni zwitterionic?

Protini kama hizo hufunga phospholipids iliyochajiwa vibaya (cardiolipin, phosphatidylglycerol, phosphatidylserine, phosphatidylinositol) lakini sio phospholipids ya zwitterionic au ya upande wowote (phosphatidylethanolamine, phosphatidylcholine).

Je phosphatidylserine ni sawa na phosphatidylcholine?

Phospholipids phosphatidylserine (PS) na phosphatidylcholine ni dutu ya pili inayoruhusiwa mara kwa mara kwa watu wazima walio na malalamiko ya kumbukumbu na wamiliki wa virutubisho vya lishe.

Je! Phosphatidylcholine hupunguza cholesterol?

Phosphatidylcholine ya mdomo ya polyunsaturated hupunguza vidonge vya lipid na cholesterol katika wajitolea wenye afya.

Je! Phosphatidylserine inasaidia kupoteza uzito?

Kwa kifupi, phosphatidylserine husaidia kupunguza uzito kwa kudhibiti viwango vya cortisol. Hivi ndivyo inavyofanya kazi: kwa kukabiliana na mafadhaiko, tezi za adrenal hutoa homoni inayoitwa cortisol. Inaingia haraka ndani ya damu na hukuruhusu kukabiliana vyema na vichocheo vya nje.

Je, Phosphatidylserine (PS) Salama?

Utafiti uliofanywa hadi sasa unaonyesha kuwa Phosphatidylserine inavumiliwa vizuri na mwili na ikichukuliwa kwa mdomo, ni salama kuchukua Phosphatidylserine hadi miezi 3 na kipimo cha kila siku kisichozidi 300 mg kwa siku. Watoto wanaweza kuchukua virutubisho hivi hadi miezi 4. Walakini, kuzidi kipimo cha kila siku zaidi ya 300 mg kwa siku kunaweza kusababisha athari kama vile kukosa usingizi na shida za tumbo. Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha lazima wakae mbali na virutubisho vya Phosphatidylserine kwani hakuna ushahidi wa kutosha kudhibitisha kuwa virutubisho hivi ni salama kwa vikundi hivi.

Watu wengi wanapendelea virutubisho vyenye mimea ya Phosphatidylserine kwani inaaminika kuwa virutubisho vinavyotokana na wanyama huonyesha watumiaji kwa magonjwa yanayohusiana na wanyama. Walakini, hakuna utafiti wowote uliopatikana uliopatikana ushahidi kamili wa kuunga mkono wazo hili.

Mahali pa Kununua Phosphatidylserine (PS) Poda kwa Wingi?

Ikiwa wewe ni kampuni inayotengeneza virutubisho vya Phosphatidylserine au mtu ambaye anataka kununua unga wa Phosphatidylserine (PS) kwa wingi kwa madhumuni mengine yoyote, mahali pazuri pa kununua ni cofttek.com.

Cofttek ni mtengenezaji wa malighafi ya kuongeza ambayo imekuwa kwenye soko tangu 2008. Kampuni hiyo imejitolea kutoa bidhaa zenye ubora wa hali ya juu na ina timu ya wataalam wenye ujuzi na uzoefu ambao hufanya kazi kila wakati kuhakikisha wanunuzi wanapata bora bidhaa bora kwa pesa zao. Cofttek tayari ina wateja na wateja katika maeneo anuwai ya India, China, Ulaya na Amerika ya Kaskazini. Pia ina timu ya mauzo ya kujitolea ambayo inahakikisha wateja wote wa kampuni wanageuka kuwa wateja wenye furaha. Poda ya Phosphatidylserine inayotolewa na Cofttek inakuja kwa mafungu ya kilo 25 na inaweza kuaminika kipofu kwa ubora na kuegemea. Kwa hivyo, ikiwa unatafuta nunua poda ya Phosphatidylserine (PS) kwa wingi, usinunue mahali pengine popote lakini kwa Cofttek.

Phositi ya Phosphatidylserine (PS)
Phositi ya Phosphatidylserine (PS)
Phositi ya Phosphatidylserine (PS)
Kifungu na:

Dk Zeng

Mwanzilishi mwenza, uongozi wa msingi wa usimamizi wa kampuni; PhD ilipokea kutoka Chuo Kikuu cha Fudan katika kemia ya kikaboni. Zaidi ya uzoefu wa miaka tisa katika kemia ya kikaboni na usanifu wa muundo wa dawa; karibu karatasi 10 za utafiti zilizochapishwa katika majarida yenye mamlaka, zikiwa na ruhusu zaidi ya tano za Wachina.

Marejeo

(1) PHOSPHATIDYLSERINE (51446-62-9)

(2) Iliyotumwa: Phosphatidylserine na ubongo wa mwanadamu

(3) Athari za nyongeza ya phosphatidylserine kwenye utumiaji wa wanadamu

(4) Mchanganyiko wa lecithin phosphatidylserine na asidi ya phosphatidic (PAS) hupunguza dalili za ugonjwa wa premenstrual (PMS): Matokeo ya jaribio la kliniki linalodhibitiwa bila mpangilio, linalodhibitiwa na placebo, na kipofu mara mbili.

(5) Sayansi ya moja kwa moja: Phosphatidylserine

(6) Safari ya kuchunguza mfano.

(7) Oleoylethanolamide (oea) - wand wa kichawi wa maisha yako.

(8) Anandamide vs cbd: ni ipi bora kwa afya yako? Kila kitu unahitaji kujua juu yao!

(9) Kila kitu unahitaji kujua juu ya nikotidiidi ribosidi kloridi.

(10) Vidonge vya magnesiamu l-threonate: faida, kipimo, na athari.

(11) Palmitoylethanolamide (pea): faida, kipimo, matumizi, nyongeza.

(12) Faida 6 za juu za kiafya za virutubisho vya resveratrol.

(13) Faida 5 za juu za kuchukua pyrroloquinoline quinone (pqq).

(14) Kijalizo bora cha nootropiki cha alpha gpc.

(15) Kiboreshaji bora cha kupambana na kuzeeka cha nicotinamide mononucleotide (nmn).